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October 31 わ～汚な～～～久しぶりに長男の部屋に行ったら
わ～汚な～～～
３階建ての３階・・・１２畳くらいある部屋には
スナック菓子やらカップ麺やらペットボトルの空容器や空袋がい～～～っぱい
 我が町では１０月より１か月２回プラスチックゴミ分別回収されるようになった。
空袋を見てプラ表示があれば、市指定袋に入れる。
カップ麺等のふたは紙表示、
カップはプラ表示のものと紙表示のものがあるので非常にめんどくさい。
でもマルちゃんのカップ麺はなんか懸賞があったような気もするし、
カルビーやコイケヤのスナック菓子も袋に応募券があったような・・・・。
そんなこんなでえらい掃除に手間取ったけど、
このゴミがお宝に変わることを期待してま～～～～す
 October 30 こんなメールきてるよ。食の安全安心フォーラムの参加者を募集します！
今回のテーマは、「微生物コントロール」です。 ■「食と健康を考える－微生物を正しく理解するために－」と題し、酪農学園大学食品科学科菊地政則教授による、 最新の研究内容をはじめ微生物についての講演を行います。続いて、「必見！食中毒予防対策を考える」と題し、
食中毒予防に関する意見交換会を大阪府が実施します。
■とき：平成21年12月3日（木曜日）13時から16時（受付開始12時30分） ■会場：大阪リバーサイドホテル6階大ホール（ＪＲ環状線「桜ノ宮」駅から徒歩2分、地下鉄谷町線「都島」駅から徒歩10分 ） ■参加費：無料、■定員：150名（事前申し込み要、先着順、11月19日(木)必着） ■問合わせ先：府民お問合せセンター ＃8001または06-6910-8001 ■申し込み方法：郵送、ＦＡＸ、電子申込みはこちらから↓ https://www3.shinsei.pref.osaka.jp/ers/Uketuke/Form.do?tetudukiId=2009100017 ■詳細情報は、食の安全推進課ＨＰ↓http://www.pref.osaka.jp/shokuhin/keihatsu/forum2009.html ■主催：酪農学園大学・酪農学園大学短期大学部、共催：大阪府 大阪府 食の安全安心メールマガジンに関するお問い合わせ先 Eメール：shokunoanzen-g06@sbox.pref.osaka.lg.jp ３度目の鳥取砂丘三男のクローンちゃんが１歳代の頃
外注さんとそのご家族を招待してマイクロバス１台１泊旅行で鳥取砂丘に行った。
何年か前、鳥取砂丘に行って温泉に入る日帰りバスツアーに参加
やっぱりスーパーの懸賞で、
友人を誘うと費用が必要になるので１人で参加。
昨日も１人参加者が多かった。
でも大阪のおばちゃんはすぐ仲良くなれる。
おかげで楽しいツアーになった。
集合地６：３０集合、１９：３０解散はちょっと・・・
目的地が遠いから仕方ないかな
 近くのスーパーで２０００円購入するごとに応募用紙をいただき、
店頭の応募箱に入れるだけ
我が家は最近１日２０００円以内に抑えようとしても抑えきれないので
結構な枚数応募したように思う。
帰宅したらキッチンテーブルにでっかい段ボール箱！
開けてみるといろんなメーカーのお菓子がぎっしり
スーパーライフの『秋のお菓子まつりプレゼントキャンペーン』 Ｂ賞「お菓子の詰め合わせ」と書いてあった。 確か、締め切りぎりぎりに１枚だけ応募したもの
たくさん出しても当たらないものは当たらない。 １枚出しただけでも当たることもある。 どんな物でも当たるとうれしい October 28 こんなんあったよ❤カスピ海ヨーグルトフォーラム 参加者募集 参加無料 コスモ アースコンシャス アクト クリーン・キャンペーン in 大阪 大阪城公園の清掃活動をしたたあ、話題作「よなよなペンギン」の試写会あり ❤ヤッホー❤今日は全晴れ☀我が家では２日分の洗濯物が室内にぶら下がってる。
今日も洗濯物は８㎏の洗濯機にい～っぱい一杯
 朝刊の天気予報は全国的に晴れ
 全晴れ嬉しいなぁ今日の朝日新聞朝刊３P下に“ポックリ名人”という本の紹介あり！
『これぞポックリ名人だ』と名医が感動した人々を紹介してるらしい。
いい生き方をして、
いいリタイヤをして、
理想的な最後を迎える。
ちょっと興味あり。いやいや非常に興味あり
 命は生まれた落ちた瞬間から死に向かっているという。
人間は死ぬために生きているという言葉を聞いたこともある。
昨夜は主人の仕事関係の５７歳男性のお通夜だった。
今年の夏、倉庫囲炉裏の部屋に遊びにいらしたときはお元気だった。
とてもにこやかで、自ら釣ってきたアユを塩焼きにしてふるまってくださった。
一昨日、押し入れ内で亡くなっていたという。
あんなに話題豊富で楽しい方が・・・信じられない。
人間は病気にならなくても、事故や災害に合わなくても、
命のろうそくが消える時が必ず来る。
私の母方祖母が
人間は生まれる時に決まった大きさの命のろうそくを持って生まれてくると言ってた。
自らの命のろうそくの炎を消してしまうなんて、もったいないと思うけど・・・。
October 27 たっかぁー～～～めんどくさ～～～最近パソコンの画面が落ちたことあったけど、
数日前に携帯電話の画面も落ちたこともあった。
主人の携帯電話も造園現場の砂埃にまみれたり、
落としたりで本体は傷だらけやし、
電話ができない状態になってしもううた。
昨日は結構雨が激しかったので、現場仕事は休み。
午前中はそれぞれ事務仕事があるので、
午後から二人で携帯電話を買いに行った。
私は色々な機種から選びたいのに、
店の人に勧められるまま一番新しい機種の一番高いのを選び、
「お前もおんなじのにしとけ」と言われ、色違いを購入。
たっかぁ～～～～～
２人合わせて原価償却せなあかん金額になった。
なんで同じ機種にせなあかんのん？？？と思ったら、
電話帳の整理とか色々な機能の使い方を私に覚えさせるためやった。
帰宅後、早速主人の電話帳整理。
会社や外注業者、仕入れ業者・・・等々分類して整理。
なんで着信した時に分類しとけへんの？？？
すごい数のデータ・・・
あ～めんどくさ～～～
October 26 下手は下手なりに・・・一昨年の日本のうたごえ祭典は奈良での開催で、メンバー３人と初出演。
自分たちの歌声がライヴ盤ＣＤに含まれ嬉しかった。
昨年の開催地は東京だったので、ひまなスターズとしてはよう行かなんだ。
今年は京都での開催。
片道２時間と交通費は・・・やけど、メンバー４人で出演
 初出演の時は“こんなんでええんかいなぁ”という団体がうちも含めて数グループあった。
ＢＵＴ今年は違う。みなさんごっつい上手
私たちの出番は休憩２回後のトップバッター
 客席を見ると中央の審査員席以外は、チラホラ
事前のリハーサルではどうなる事かと思ったけど、
下手は下手なりに十分楽しく元気に演奏することができ
メンバー４人満足して良かった。
やっぱり音楽は“音を楽しむ”もの！
審査員の酷評が恐ろしいけど、下手は下手なりに楽しいのが１番だよね。 October 25 やばいです～～～～～昨夜帰りの遅い主人を待ってたら、
眠くて眠くて１０：３０頃寝てしもた。
４時過ぎ目が覚めたら、やっぱり隣に主人が寝てた。
起きてすぐトイレでおなかスッキリ
ふっと台所見たら洗い物の山
 テーブルには“６時に起してください”というメモ切れ
誰やと思たら主人の文字・・・・で、今起きてきて朝刊広げてる。
やばいです～～～睡眠時間２人とも短い・・・肥満に加速がかかる～～～。
先日行ったラジオ関西のイベント会場が元町のホテルなので、
いつもは着ることのないスカートでおニューの靴を履いていった。
それがいけなかった。
外反母趾の右足が痛み、その痛みがふくらはぎ・・・果ては太もも辺りまで痛みが走ってた。
それでも昨日どうしても行きたいところがあり、
家事や事務処理を済ませ１１時過ぎに家を出た。
目的地最寄り駅☞①新聞社で懸賞情報満載のフリーペーパーゲット
②ジュエリー展示会でかわいいペンダントゲット
 ③ルシピア紅茶試飲会で粗品ゲット
ビスケット等をもらったけど食べてもた。
 ④おかきカフェでランチ
朝日あげがおいしくて３袋１０００円で購入
☞トイレを借りようと思って
久々に⑤フリーフィールカフェに行ったらイベントしてた。
プリンとえびせんべい試食してアンケ記入で２品ゲット
 ⑥帰宅のために乗車駅まで来たらなんかイベントやってた。
 ちょうどタージンさんのトークショーが始まったとこやった。
ウロチョロしてたら、アンケート依頼され色々ゲット
 これらの荷物を自宅キッチンテーブルにドカッと置いたら１００円玉と５０円玉が１個づつあった。
何かいなぁと思ったら、クローンちゃんの定期検診代のおつり
保険証忘れたため１万円渡したのに残金１５０円也
これ最もやばいです～～～～～
月末でおまけに今月生活費もらってません。
ほんまにやばいです～～～～～
人生いろいろ❤なんでやろ～～～
今朝は４時前に目がさめた。
毎日これくらいの睡眠時間やったら、肥満になりやすいと聞いた。
くわばらクワバラ・・・。
おまけに主人まで４時過ぎに起きてきて、今朝刊広げてる。
二人揃って肥満ひまんヒマンへ一直線・・・困ったもんだぁ
昨日の熊本郷土料理教室はいつもの企業主催のものとは随分違ってた。
場所も公民館の調理室で、IHは使用されてるが、まな板の素材が木材。
調理器具は一杯あるけど、整理が不十分で何がどこにあるのやら・・・。
洗剤やハンドソープ、布巾も台拭きもない。
お土産もすりゴマと海苔少々・・・。
それでも熊本の郷土料理名人の方が色々準備してくださり、
からしれんこん・高菜ご飯・いきなり団子が出来上がった。
縁起のいいレンコンの穴は九つだと教えてもらった。
高菜は柔らかく、ご飯と炒め合わせるとちょうどよい塩梅
いきなり団子はお店で１個１５０円で販売されてるものより、
見栄えも味も良かったように思う。
それより気になったのは一緒に調理してくださった母娘さん
 お母さまに失礼承知で年齢を尋ねたら８６歳１人暮らし
 スマートできれいにメイクもされ、背筋もシャンとされてる。
娘さんと一緒に電車に乗ってこられたそうだ。
娘さんもとてもいい感じの方で、ほんまに楽しく調理できた。
どうしたら、あんなにいい年齢の重ね方ができるのだろう・・・。
秘訣を知りたくて、もう少しお話したかったなぁ。
残念ながら午後からの美容講座参加のため急いで教室を後にした。
美容講座講師の神保美喜さん。
顔も腕も真白しろ・・・顔も首もしわがほとんどない。
DHCの化粧品やコラーゲンをご使用されてるとか。
普通の人とは違う、プロの美しさ。
憧れるけど、私には無理無理
せっかくやから色々質問、帰りには近くまで行ってお話。
美しい肌を触らせてもらった。
しっかり握手してもらって、DHCの商品を購入することもなく帰路へ。
お土産はDHC海洋深層水１本とちいさ～～～～い化粧品サンプル３種２組&分厚いカタログ。
ティーパーティということなので、
ウエルカムティー、コーヒーor紅茶orハーブティーandDHCのクッキー４種１枚づつ。
コラーゲンドリンクの試飲、化粧品おためしも可能だった。
司会のラジオ関西パーソナリティの谷五郎さん・・・顔は？？？やけど、気さくでおもろい人。
以前参加した日帰りバスツアーの時の“口サックス”を期待して来たと話したら笑っていらした。
ダイエットの話やら、今後の取材活動の話・ファッションの話・・・話題は豊富
ますます谷さんが好きになった。
そうそうフルートの生演奏もあった。
スマートな美しい女性奏者やったなぁ・・・やっぱりDHC使ってはんのかなぁ？
帰り駅近くまで来たら、
大柄で工事用の赤い△コーンをマイクのようにして
棒のようなものを振り回しながら
ワケわからんことを叫んでる中年男性に遭遇。
JR乗換駅構内でも、きちんとスーツを着用したサラリーマン風の男性が
これまたワケわからんこと真顔で叫んでた。
何があったんだろう・・・きっとご家族の方はご心配だろうなぁ。
人生いろいろやけど、私自身はどんな人生になるんやろ・・・・。
ちょっと考えさせられた一日やったなぁ
耳寄り情報
大阪府中央卸売市場では、
１１月１５日の午前９時から正午まで、
開かれた市場づくりと食育の実践の場として、市場開放デーを開催（主催：同市場開放デー実行委員会）。
内容は、旬の野菜・果実・魚の即売、マグロの解体・即売、鮭の日フェア、加工食品の試食・販売、食育コーナーなど。 October 23 あはキャンセルに次ぐキャンセル一昨日、当選電話をいただいた料理教室・・・
初めは午後の部２０名に当選してたらしい。
こちらの勝手な都合で午前にお願いしたら、午前の部は１０名でキャンセルは１名だという。
１名でもええわとOK したすぐそのあとにキャンセルが出たとのことで２名OKになった。
おかげで午後からのイベントにお付き合いくださる方と行けることになった。
この料理教室・・・応募ははがきで確か１０/２０締め切りで、当選発表が１０/２１。
実施日が１０/２３・・・どんな選び方してんやろか・・・。
友人からも２名ほど当選したとの連絡あり、
昨日の夜遅く連絡あった友人はキャンセルのキャンセルで当選とか・・・変なの？？？
まあ内容も未知の料理なので楽しみ
お土産もあるようだしね。ウフッそして午後からのイベント、前日の昨日になってキャンセルあり
たとえ無料招待とはいえ、交通費のかかる方は申し訳ないので、
会場近辺の方数人連絡したけど、そら無理やわなぁ・・・
仕事やら、飲み会やら、エステやら・・・み～んな忙しい
 で、昨夜１０時頃、やっとお付き合いくださる方決定
交通費ごっついかかるけど、お土産で勘弁してね
October 22 嬉しい事いっぱい！幸せ❤最近久々にお会いする友人に
「痩せたんちゃう？」と言われた。
その言葉に励まされて、３日ほど前から体重計にのっている。
でもでもぜ～んぜん体重減ってへん？？？
「少なくとも俺よりようさん食べてるからやでぇ～～～」三男のクローちゃんに言われてる。
確かにクローンちゃんのために購入した甘いお菓子やアンパンを
ちょっとだけと言いながら、
賞味期限切れてるからと私が完食
ご飯やおかずがちょっと残ると、
もったいないからとまたまた私が完食
そら太るわなぁでもでも昨日参加した大塚食品と種々スーパータイアップのエコセミナー
生活習慣病食事療法のポイント等の講演後のバイキングを楽しみにしてた。
お料理がなくなる前に写真を撮ってたら、料理がなくなってた。
かすかに残ってる付け合わせの野菜とパン１個。
ゼリーがあるわと思ってたら、メイン料理のわきの飾りやったみたい
ケーキなんかは見事になくなり、何とか友人が薄くスライスされたアイスクリームをとって来てくださった。
コーヒーもなくなり、紅茶・・・。
でもでも偶然大好きな友人も数人参加してたので、
楽しくお喋り・・・これ一番嬉しかったぁ
大塚食品からポカリスエット新商品等お土産をいただいて、午後からハーモニカレッスンへ
じゃーん
 認定書いただきましたぁ
ハーモニカ教室に通うようになって３年近く、やっと初級認定嬉しい
帰宅したら料理教室当選の電話あり
初めは午後の部当選と言われたけど、
その日午後はラジオ関西のイベントに行く予定だったので、午前に振り替えてもらった。
でも午前だと１人招待になるという。
それでもええかとOKしたら、しばらくしてキャンセルがあったのでペア招待になった。
これまた 嬉しい
時間差攻撃で帰宅する家族におかずを追加追加で作ってた。
昨日の最終は主人・・・冷蔵庫内の食材がなくなり、
冷凍庫のめざしを焼いて出そうとしたら、残り物だけでいいという。
みずなのツナサラダにトマトを＋して、丹波の黒枝豆と白ご飯。
楽チン楽チン・・・それでも主人はうまい！と言ってくれた。
いつものことやけど、「うまかった。ありがとう。」
と行ってくれた。
これまた 嬉しかった
そして今朝、恐る恐る体重計にのってみた。
やっほー
体重２００グラム減
バイキング食べられへんかったんは
正解やったかもかも
嬉しい事いっぱい！幸せ October 21 ようこそ我が家のリビングへ天気予報で今朝は冷えるというようなことを聞いた。
春先から庭の片隅に放り出してあったベンジャミンとハイビスカスをリビングに入れた。
洗濯物も取り入れ窓を閉め夕刊を広げた時チッチッチッ・・・なにか小さい音がする。
なんか電化製品の音かいなぁ・・・と思ってよ～く耳をすましてみる。
チッチッチッ・・・チッチッチッ・・・し～んチッチッチッ・・・し～んチッチッチッ・・・チッチッチッ・・・
とぎれとぎれに聞こえる・・・。
聞こえる方向をたどると、どうやらベンジャミンかハイビスカスの植木鉢かららしい。
声はすれど姿は見えず・・・・。
声の主は、どうやらコオロギのように思う。
仲間と引き離され、一匹ボッチになってもたんやなぁ・・・。
 ようこそ我が家のリビングへ 今朝も朝のはよから悲しげに鳴いてる。
耳寄り情報
アンケートモニター新規登録募集キャンペーン中
「有機・低農薬野菜」無料プレゼント！【11月20日マデ】
20年以上続く有機・低農薬野菜、無添加食材の老舗宅配サービス 「らでぃっしゅぼーや」の「有機・低農薬野菜」無料体験キャンペーン http://smcb.jp/189667855 ※なんか説明聞かなあかんから 私は応募やめたわ～ October 20 最悪日やったけど・・・。昨日の目ざましテレビの占い・・・みずがめ座は最悪の日だった。
そんな時は今日は最悪・どん底やけど、
明日は今日より良い日になる。と思うようにしてる。
午前１０：４５予約で歯科治療、午後から第九レッスン・・・。
２０日の今日の会社振込払いの準備や買い物を１０時までにしなければならない。
９時前に母が我が家に新聞を取りに来る。
母とお喋りする時間は短縮できないので、母が帰った後に必死で事を済ませる。
９時半急いで買い物にでかけた。
１日２０００円の予算におさめたい私。
『今日はええとこいったんちゃうかな？』と思ってレジへ・・・。
わーぉ
きっちり２０００円也レジの女性もこれにビックリ
なんか嬉しい気分になった。楽しい気分でお仕事・・・うーっ・・・支払い合計金額わが社の通帳残高の２倍近い
また借金や～～～～
ちょっと占い最悪という言葉が頭をかすった。
そして、歯科治療。
左歯茎に表面麻酔をかけられ、型をとる。
何やらガムみたいのんを「噛んでください」と言われて噛んだつもりが、
麻酔がかかって感覚なく３~４回やり直しした。
歯科助手さん・・・『いいかげんにしてくれ～』というような態度・・・。
しゃないやんなぁ・・・感覚ないねんから～～～～～
麻酔が切れないまま第九レッスン・・・。
いつも座席でいつものお隣さんと楽しくお喋り
レッスン会場へは地下鉄４駅分近く・・・往復８駅分ウォーキング
５時４２分発の準急にぎりぎり乗車
家族が帰ってくる前に我が家到着
結構おもろい日やった
今日は昨日よりおもろい日になるかな？？？わくわく
October 19 こんなんどないだ？「クノール スープパスタ」美食ｅｒモデル大募集♪
モデル西山茉希さんと一緒に「スープパスタ」の広告に出演してくれる【美食erモデル】を大募集♪ 副賞として、「スープパスタ」１年分も当る！ 締め切り ２００９年１２月６日（日） 「美食ｅｒモデル大募集！」はコチラ↓ http://www.ajinomoto.co.jp/mail/gwtv_tgc.html 「美食eｒ研究所」はコチラ↓ http://www.ajinomoto.co.jp/mail/gwtv-souppasta.html なんでナンデなんでぇ～～～わかりませんワカリマセンわかりませ～ん
加藤和彦さんの死
ひまなスターズメンバーからメール貰った時信じられなかった。
木村カエラさんと活動もしてらっしゃったのに・・・。
わかりませんワカリマセンわかりませ～ん
昨日、丹波篠山陶器まつりに行った主人の帰りが早い
昨年は私と行った陶器まつり、帰宅は夜９時過ぎてた。
昨日は仕事関係者と２人で行った主人。
私が帰宅した時にはパンツいっちょでソファに寝そべって出来上がってた。
テーブルには購入してきた陶器数個・・・嬉しそうに眺めてた。
わかりませんワカリマセンわかりませ～ん
先週、南～北・北～東・東～南・南～西・・・最低１日２時間は歩き倒したのに、
一向に減らない私の体重
世の中なんでぇと思うこと多すぎ
 耳寄り情報
道頓堀でマルシェジャポン開催
農水省の助成事業であるマルシェジャポンが道頓堀にやってきます。 国内産の農水産物販売を定期的に開催する試み「マルシェジャポン」が初めて 大阪ミナミは道頓堀にやってきます。戎橋と太左衛門橋の間、道頓堀の南岸で １０月２３日（金）、２４日（土）の２日間、国内産のおいしい野菜・果物を 販売します。主催：東果大阪、協力：日本コナモン協会 October 18 行ってよかったぁ❤先週は南から北へ、北から南へとウォーキング三昧で、
右足人差し指先に水膨れができてた。
キッチンのテーブルも書類や資料（懸賞やアンケート関係）が山のようになってる。 昨日の“もの忘れフォーラム”・・・お土産もなさそうやし、
天気も良くはなさそうやし、行こうか行こまいか迷ってた。
大きな招待ハガキを見て、やっぱり行こうと決心。
御堂筋を南から北へ、途中無料カフェでおかきのランチ。
意外にもフォーラム会場は埋め尽くされてた。
3分の１くらいは医療や介護関係者。
年配の方ばかりかと思いきや、結構若い男性もチラホラ・・・。
私の隣は元ヘルパーさんで、
退職された現在はヘルパー育成の講師をされてる女性。
松下記念病院の森敏先生のお話は医療の面から認知症の基礎をお話。
とてもわかりやすく勉強になった。
精神保健福祉士の女性やご自身もご両親を介護されてる福祉関係の女性、
そして森先生のディスカッション・・・。
これも会場参加者からの質問にわかりやすく解答されてた。
最後の（社）認知症の人と家族の会代表の高見国生氏・・・
元京都府議会議員だけに話は非常におもろかった。
ご自身の介護体験や、いろんな事例を話された。
ボランティア先で見た認知症の方の顔が目に浮かんだ。
そして、13年前亡くなった父の顔も・・・・。
なぜか泣けて泣けて・・・眼鏡がすごい事になってた。
い～ぱい認知症に関する資料いただいてきたけど、
また時間を見つけてじっくり読もうと思う。
心に残った言葉は
“認知症は治る”“早期検診と診断”by森先生
“よいあんばいで！”“頑張らないで！”“人に頼ろう”
by沖田氏（社会福祉情報センタースーパーバイザー）
“つなぐ力、つむぐ力”by柏木氏（精神保健福祉士）
“ボケても心は生きている”by高見氏
そして何より気になってたのは『認知症になりにくい生活』について。
頭を使う趣味を持つ・・・文章を読むことや楽器の演奏、チェス等のゲームするとあった。
人と接する機会の多い人も認知症になりにくいらしい。
ウォーキングは適度な運動で頭を活性化する。
野菜や魚をたっぷり食べること。
結構私自身好きなことばかり
ないと思ってたのにボールペンと便箋とウィルス対策マスクをお土産にいただいた。
ほんまに行って良かったわ~~~~
October 17 パソコンに心？？？ほんまにビックリしました。
パソコンに心あるのかな？？？？
それとも知らん間に、わけわからんボタン押してもたんかな？
一昨日、クローン病患者の治験情報をいただき感謝の気持ちを書いてた。
そのうちに、クローン病発病当時を思い出し、
涙で顔をぐちゃぐちゃにしながら、長ーい長い文章を書いてた。
書き終えて保存しようと思った時、
えー？
えー？えーっ？？？パソコン画面が、画面が・・・
いっぺんに真っ白けのけ・・・
そして私の顔は真っ青
 わけわからん・・・何にもしてへんのに・・・主人と同じ状況・・・
そういえばこのパソコン、二男が大学３回生の秋に購入したもの。
三男と次男と私の３人が毎日毎日酷使してる。
それで怒ってんのかなぁ・・・
それとも疲れてんのかなぁ・・・
それとも、それとも私の書いた文章が悲しすぎて
一緒に落ち込んでしもたんかな？？？
パソコンにも感じる心あるんかな？？？
てな訳で、昨日は一日中かかってデフラグ（意味わからんけどやり方わかってるので）。
今日は大丈夫みたい。
で昨日は掃除も消毒もせえへん我が家の庭や窓際の小さな命に感動してパチリ
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